Erreiche dein Wunschgewicht mit nur 2h Aufwand/Woche, ohne deine Familie zu vernachlässigen.
Das Coaching bietet dir eine simple, zeiteffiziente und langfristige Lösung. Ich als dein Experte nehme dich an die Hand, halte deinen Prozess simpel, ohne dich zu überfordern, und passe alles individuell an deine Bedürfnisse an. Nur so kannst du dein Gewicht mit Leichtigkeit verlieren, besser aussehen, mehr Energie für deine Familie haben und im Job fokussiert und scharfsinnig sein.
Effizient Individuell Nachhaltig
Nachhaltig
Das Coaching setzt auf nachhaltige Methoden, die langfristige Gesundheit und Fitness fördern, ohne dabei an Fortschritt verlieren.
Effizient
Das Coaching maximiert deine Effizienz durch individuell angepasste Trainingspläne, die dich schnell und gezielt an deine Fitnessziele bringen.
Individuell
Jedes Coaching wird exakt an deine Fitnessziele, Bedürfnisse und deinen Alltag angepasst. Kein Standardplan – nur das, was für dich wirklich funktioniert.
Kennst du das auch?
Dein Alltag ist vollgepackt: Job, Familie, Termine – da bleibt kaum Zeit für dich. Du hast schon viele Diäten und Trainingsprogramme ausprobiert – Keto, Intervallfasten, Low Carb, frühes Training vor der Arbeit… – aber nichts davon hat langfristig funktioniert. Kennst du das?
Am Anfang läuft alles gut, doch dann wird der Stress größer, die Müdigkeit steigt, und zack – du fällst in deine alten Gewohnheiten zurück. Ein Kaffee für mehr Energie, ein Snack hier, eine ungesunde Mahlzeit da – und schon spürst du den Rückschritt. Hinzu kommt der soziale Druck: Familienessen oder Kollegen, die Kuchen oder Fast Food mitbringen – und du willst nicht die Person sein, die ablehnt oder findest es schwer, einfach "Nein" zu sagen. Wie oft hattest du schon das Gefühl, wieder ganz von vorne anfangen zu müssen?
ABER, es liegt nicht an dir. Überall gibt es "Experten", die ihre Programme verkaufen wollen – jeder erzählt etwas anderes. Aber du hast neben Job und Familie weder die Zeit noch das Fachwissen, um herauszufinden, wer wirklich recht hat. Und das ist in Ordnung, denn du bist kein Coach oder Ernährungsprofi – du bist ein vielbeschäftigter Mensch, der eine Lösung braucht, die wirklich funktioniert.
Ich verrate dir den Schlüssel: Du brauchst eine individuelle Lösung, die für deine Bedürfnisse funktioniert – und nicht andersherum. Genau deshalb biete ich dir eine kostenlose Analyse an, bei der wir gemeinsam herausfinden, was du für deinen langfristigen Erfolg benötigst. Also, buche dir jetzt deine Analyse und lass uns loslegen. Es ist kostenlos und unverbindlich.
Schau dir die Erfolge meiner Kunden an…
Deshalb lieben sie das Coaching:
Von 81,8 Kilogramm auf 72,8 Kilogramm in nur 5 Monaten!
Krisztian Müller
Vertriebsleiter und Papa von zwei Kindern
Von 105,4 Kilogramm auf 89,4 Kilogramm in nur 16 Wochen!
Noah Seufert
Auszubildender
Die Veränderungen sprechen für sich selbst
Das haben meine Kunden durch das Coaching erreicht…
Krisztian Müller
Vertriebsleiter
Noah Seufert
Auszubildender
Stephanie Fritz
Ambitionierte Angestellte
Probleme vor dem Coaching
Die Erfolge nach dem Coaching
Was Stephi mit dem Coaching erreicht hat ist unglaublich!
Das Interview mit Stephi
Noch unsicher?
Das sagen meine Kunden über das Coaching…
Bin sehr motiviert und dafür dank ich dir. Nach knapp nem Monat kann ich schon sagen, hat sich schon gelohnt! Echt klasse die Reise mit dir anzugehen
Nico Hildmann
Geschäftsführer
Du machst einen super Job.
Ich freue mich auf die Reise. Die erste Woche war sehr gut (kann heute nicht mehr laufen) 😂
Kristina Glaser
Geschäftsführerin
Du machst es echt toll.
Trotz wenig Schlaf deinerseits, immer pünktlich und engagiert! Top
Krisztian Müller
Vertriebsleiter
Keine Verbesserungsvorschläge.
Ich finde es super, dass Sport mehr zur Routine wird und freue mich bereits auf die nächste Woche.
Noah Seufert
Auszubildender
Ich fühle mich wohl und gehört bei dir. Du nimmst meine Anliegen ernst. Du hattest es vorher schon gesagt aber deine schnellen Rückmeldungen sind schön. Danke!
Lisa Grauvogel
Teamleiterin Consulting
5 Tage ohne Süssigkeiten und auch tatsächlich kein Bedürfnis danach, war wirklich eine gute woche. Danke für den 24h Service, auch wenn es mal nicht so läuft.
Stephanie Fritz
Ambitionierte Angestellte
Dein Gesundheitscoach
Lino Schramm
Als jemand, der schon immer eine Leidenschaft für Sport hatte, weiß ich, wie wichtig es ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern – besonders wenn man in einem anspruchsvollen Bürojob arbeitet. Überall die süßen Versuchungen, Mittagstiefs und ewigen Meetings. Da bleibt wenig Zeit für seine eigenen Ziele und Familie.
Ich persönlich habe nie mit Übergewicht zu kämpfen gehabt, aber ich kenne die Herausforderungen, die ein stressiger Arbeitsalltag mit sich bringt aus erster Hand - von Kollegen und Führungskräften aller Art. Lange Stunden am Schreibtisch, Meetings ohne Ende und der ständige Druck, alles unter einen Hut zu bekommen, machen es extrem schwer - fast schon unmöglich - sich um die eigene Fitness (und vor allem Gesundheit!!) zu kümmern.
Aufgrund der gemachten Erfahrungen über die letzten 6 Jahre habe ich für mich ein System entwickelt, das es mir möglich macht, eine gesunde Bewegungsroutine und Ernährung langfristig in den Alltag zu integrieren. Genau das möchte ich meinen Kunden im Coaching Schritt für Schritt näherbringen und die daraus resultierenden Erfolge mit ihnen feiern. Hierfür habe ich mein angesammeltes Wissen letztlich mit zahlreichen Weiterbildungen fundiert, weshalb meine Methoden evidenzbasiert sind.
Deshalb helfe ich beruflich eingespannten Leuten mit Bürojob, wie sie es schaffen können mit meinem Konzept zeitsparend in Form zu kommen, um sich in ihrem Körper wieder 100% wohl zu fühlen.
Kurz gesagt:
Viele suchen ihr Leben lang nach ihrer Berufung - ich habe sie genau darin gefunden. Menschen dabei zu helfen die beste Version ihrer selbst zu werden.
Schluss mit dem ganzen Schnickschnack, mach deinen ersten Schritt!
Es ist simpel, einfach und deine ersten Schritte kosten dich nichts!
1
Analysegespräch buchen
In diesem Termin besprechen wir deine Ziele und Probleme, beantworten alle deine Fragen und legen den Grundstein für deinen maßgeschneiderten Trainingsplan.Das Hinzufügen von Kundenberichten und Testimonials schafft auf den ersten Blick Vertrauen und bietet sozialen Nachweis für dein Unternehmen.
2
Kostenloses Beratungsgespräch
Im Beratungsgespräch zeigen wir dir, wie wir dich optimal unterstützen können. Wir stellen dir die besten Strategien vor, um deine Ziele effizient und nachhaltig zu erreichen.
3
Durchstarten
Du kommst endlich deiner Wunschfigur näher! Alles was bis jetzt besprochen wurde, wird nun umgesetzt.
Schon das kostenlose E‒Book abgecheckt, was dir dabei hilft...
deine Energie gezielt aufzubauen, deine Konzentration zu verbessern und endlich wieder mit klarem Fokus durch deinen Führungsalltag zu gehen?
Häufig gestellte Fragen
Wie lange geht eine Betreuung?
Der Betreuungszeitraum ist komplett individuell und abhängig von deiner körperlichen Verfassung, deinem zeitlichen Invest und dem Ziel was du verfolgst.
Was kostet mich das Analysegespräch mit dir?
Das Analysegespräch ist komplett kostenfrei für dich. Im Vordergrund steht bei dem Gespräch deine aktuelle Situation und wo du hinmöchtest. Da möchte ich dir dementsprechend einen Mehrwert und erste Impulse mitgeben.
Warum genau ist es individuell?
Mein Lieblingsthema: Die Individualität liegt mir am Herzen. Hier möchte ich auf deine Bedürfnisse eingehen weil ich weiß, dass jede Situation anders ist. Das unterscheidet mich auch von anderen und der sogenannten „Massenproduktion.“
Kleines Beispiel: Nicht jedem liegt das Joggen oder Krafttraining. Wir finden dafür adäquate Alternativen, damit du dein persönliches Ziel erreichst.
Was hast du für einen Support?
24/7. Ganz einfach deshalb, weil ich zu jeder Zeit greifbar sein möchte, damit du optimal betreut bist und immer die Klarheit zu haben was zu tun ist.
Wann sehe ich erste Ergebnisse?
Die kannst du schon innerhalb der ersten Wochen im Coaching verzeichnen. Nach der wir deine Situation gründlich analysiert haben und du genau weißt wo deine aktuellen Stellschrauben sind wird direkt daran gearbeitet. Die Energie im Alltag und die Mittagstiefs werden ziemlich schnell vergehen und körperliche Ergebnisse werden je nach Umsetzung und Schnelligkeit dementsprechend schnell eintreten.
Ist das Coaching auch für mich geeignet?
Wenn dein Tagesplan und Freizeitplanung durchgetaktet ist, du wenig Energie im Alltag hast und dich aktuell unwohl fühlst, bist du bei mir an der richtigen Adresse.
Am besten du buchst dir einen kostenlosen Termin und wir sprechen miteinander.
Wie viel kostet das Coaching?
Das ist - wie alles andere auch - extrem individuell. Faktoren die unter anderem mit reinspielen sind Laufzeit, Rahmenbedingungen und Vorkenntnisse. Ich berate dich komplett transparent über die Summe die bei dir in Frage kommen würde. Nach einem ersten Gespräch weißt du Bescheid und kannst die Situation für dich zu 100% einschätzen.
Kontakt
Lino Schramm | Gesundheitscoach
Kolitzheim, Deutschland
info@linoschramm.de